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俗姓藤原。法名元光,號寂室。生於一二九○年,卒於一三六七年。日本鎌倉(1185~1333)末至南北朝(1336~1392)時代臨濟宗禪僧。美作國(今岡山)高田人。十三歲於京都東福寺無為昭元座下出家,嗣法於鎌倉建長寺約翁德儉,並受其印可。
鎌倉元應二年(1320),三十一歲至中國求法,參謁中峰明本、古林清茂及清拙正澄等禪師,其中多受杭州天目山中峰明本之影響,中峰明本授予「寂室」法號。鎌倉嘉曆元年(1326)返日後,為遠離塵囂,約二十五年遊歷中國地方(今本州西部),不求名利,韜光養晦。日本南北朝康安元年(1361)受近江國(今滋賀)守護佐佐木氏賴之邀請,創建滋賀永源寺,致力禪法教化,學僧雲集,達二千人。世壽七十八,敕諡圓應禪師。
其書跡略見中國唐代(618~907)書法家顏真卿書風樣貌,筆法洗練,草法精熟,有元代(1271~1368)書畫家趙孟頫與禪僧一山一寧的風格,圓轉遒麗。傳世墨跡有《遺誡》,為其入滅前的遺誡,訓勉門下弟子們應持續持戒精進修持,藏滋賀永元寺;《與彌天釋侍者付衣偈》,書於貞治五年(1366),為授衣鉢予弟子時所書,現為日本重要文化財;《風攪飛泉詩》,乃寂室吟詠永源寺之自然景物,為其晚年之作,現為日本重要文化財,藏滋賀永源寺等。著有《永源寂室和尚語錄》二卷等行世。
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